发泄情绪的他，被判死刑

有人说，所谓成长，就是把哭声调整成静音的过程。

的确，成年人的世界不相信眼泪，每一个“负重前行”的成年人都会有让自己崩溃的瞬间，哪怕只是一件小事，也会让我们难过不已。

那难过之后呢？发泄出来让自己崩溃，还是独自咽下。这，成为了一个无解难题。

在今年春节前夕，一辆宝马X3在广州天河闹市区肆意冲撞人群，造成多人伤亡，场面极其惨烈。

“6死20余伤”是那个冬天留给人们最后的数字。

事发当天，距离2023年春节不到10天，广州正佳广场人头攒动，热闹非凡。

一位打扮精致的女孩赶着去约会；一位外卖小哥赶着完成这一单的派送；一位妈妈带着五六岁的女儿去买过年的新衣……

谁能想到，一辆黑色宝马X3的出现，打破了这寂静的美好。

它以时速100+的速度，在闹市区冲撞，冲向人潮。现场无辜的路人，接连倒下；在血泊中，绝望的哭声接连响起，画面惨不忍睹。

有目击者称：“司机撞击后，掉头回去又撞了另一堆人，之后又开始撒钱，还想试图逃逸。”

宝马司机这样做是为何？他与行人有什么深仇大恨？

无怨，也无仇。

4月18日，广州市中级人民法院开庭审理此案，并当日宣判，宝马司机温某被判处死刑。在一审判决书中，温某的作案动机被总结为 “为了发泄个人情绪”。

这八个字让人既悲凉又愤慨：只为发泄个人情绪，就不顾其他人死活？

据一审旁听人员称，庭审过程中，温某的话很少，未向受害者及其家属道歉，也没有说承担赔偿，仅说了一句“内疚”。

宝马司机温某是一位“00后”，之前有传言称他是“富二代”，家里很有钱，其实不然。

温某大专毕业后一直与父母共同经营文具店，没有工资，缺钱花了就找父母要，每次家里最多给个1000块，并不像传言说的那样。

案发当日，温某用“花呗”买了两条中华烟，想要送给自己的爷爷，不料被父母骂，说他乱花钱，并让他把中华烟退掉。

爱面子的温某觉得自己“富二代”的身份被拆穿，没有办法继续在这里生活，所以打算开车去广州白云机场，坐飞机去其他城市生活。

带着急躁情绪出门的他，在白云机场没有找到停车位，于是又开车前往广州天河区。在高速路上，他的车速达到了180公里/小时，先后四次在“华快三期”永泰收费站、平沙收费站、朝阳收费站等冲卡逃费，闯卡时还撞坏了车的挡风玻璃，与工作人员发生了口角。

在车开到天河区体育东路十字路口时，温某产生了释放自己内心的想法，于是，脚踩油门，持续加速朝人群撞了过去。

一场多人死伤的悲剧，便因一人的情绪发泄而告终，他带给六个家庭的伤痛，永远也无法治愈。

若是在案件未审理前，有人告诉我他是为发泄情绪而撞人，我是万万不敢相信的，因为该在什么时候管理好自己的情绪、该如何控制自己的情绪，是每一位成年人都应具备的能力。何况，他还是以他人生命为代价发泄情绪，真的很难让人理解。

我们曾谈到过，成年人崩溃时，就找个没人的地方，让自己哭一哭，发泄一下，但是发泄完了不还是要面对生活中的不堪吗？

所以，如何控制好自己的情绪，才是一个人的顶级格局。

在很多成功人士的身上，我们总能看到两个共同的特质：冷静和克制。

你说他们有情绪激动的时候吗？

肯定有。

那他们夜深人静哭过后问题就解决了吗？

并没有，依旧还要面对。

那如何面对？

不形于色，应该就是他们的“成功秘诀”。

1995年，很多中国人还不知道互联网是什么的时候，马云成立了第一家互联网公司——阿里巴巴，其实当时的马云也不知道什么是互联网。一个不懂电脑的人告诉别人互联网有多么神奇，别人都当他是骗子、傻子，受尽了别人的嘲讽和白眼。

一次，马云向一位公司老总推销网络黄页时，老总听完他的一通介绍后，既诚恳又惋惜地对他说：“虽然看你长得怪异，但听你讲话智商还不低，可你用这样的花招骗钱太没智慧了，就是弱智也不会相信你。我劝你做点正事赚钱，别四处骗人了。”

面对别人的嘲笑和质疑，马云很难过，但他没有情绪化，而是将他们的嘲笑和质疑，化为自己前进的动力。在阿里巴巴的发展历程中，马云不止一次面临困境，但他从不相信发脾气能够解决任何问题，他曾说过：“很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐、稳定军心有大作用。”

古语讲：“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”

有效的情绪管理能够帮你成事，无效的情绪发泄，只会将你推向另一个深渊。

在现实重压下生活的我们，谁都会有情绪不佳的时候，任何人都逃避不了，但谁能将它控制好，谁才是真正的生活高手。

如果你不知如何控制自己的脾气，那不如学习一下《武林外传》中的郭芙蓉，在情绪暴躁时给自己一条心理暗示的口诀：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。”或者手持木鱼、佛珠，或是从一念到十，让自己的情绪慢慢平静下来。

时刻记住，任何时候都不要让自己成为情绪的奴隶，不要让自己的行为受制于自己的情绪，在情绪将要失控时，要努力让自己冷静下来，心平气和地面对周遭发生的一切，理智思考。

相信当你成为一个内心强大的人后，你会发现：不良的情绪是你人生最大的绊脚石，能够控制好不良情绪、不被情绪羁绊，你的人生才是向阳且无杂质的美好。

今日用典

【用典】

天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。

——苏轼《留侯论》

【释义】

天下真正具有豪杰气概的人，遇到突发的情形毫不惊慌，当无原因受到别人侮辱时，也不愤怒。

【赏析】

情绪稳定，是一个人必备的修养，也是一个人的顶级人格魅力。好的情绪是兴奋剂，助力我们快速成长；坏的情绪是绊脚石，阻碍我们前进的方向。

做情绪的主人，平和处事，修身养性，亦能成为更好的自己。