在律师行业摸爬滚打多年，我常常收到实习律师的提问：
“怎样才能快速成长？”“感觉压力好大，如何应对？”
其实，律师行业本质是与人打交道，拥有良好心态极为关键。
今天，就结合自身经验，给大家分享一些实习律师成长的实用建议。
一、心态修炼：职场抗压指南
面对琐碎工作，发现价值
很多实习律师抱怨，入职后总被安排装订卷宗、整理文件等琐碎工作，觉得枯燥又无意义。但其实，这些看似不起眼的任务，是培养良好工作习惯的基石。
就拿我自己来说，刚入职时装了两周卷宗，每天重复排序、手动编码、扫描，过程着实乏味。但千万不要敷衍了事，而是利用这个机会仔细研究案件内容。遇到典型案例，你可以：
按照逻辑顺序整理思维导图；检索类似案例；对比不同地区法官对同一争议焦点的裁判口径。其实这些积累为你后续接触实务打下坚实基础，在面对复杂案件时，可以迅速找到切入点，还能条理清晰地指导客户准备证据材料。只要我们抱着“基础工作也有收获”的心态，能力得到认可，就能很快从琐碎事务过渡到核心业务。
面对同年级律师的压力，专注自我
律师行业精英云集，高学历、阅历丰富的同行随处可见，很容易让人产生自卑心理，陷入精神内耗。面对这种情况，我们可以从以下两点着手：
宽容对待自己：人往往习惯拿自己的短处和别人的长处比，然后自我否定，这是不可取的。每个人都有自己的局限，过度追求完美只会让自己疲惫不堪。只有接纳自己的不完美，才能在擅长的领域深耕。聚焦自身成长：每个人的起点、发展节奏和职业需求都不一样，结合自身情况，明确目标，脚踏实地前行，内心自然会更加安稳。人脉和经验是慢慢积累的，每天进步一点点，都是成长路上的宝贵财富。当我自己陷入自我怀疑时，听一些舒缓的音乐，它能让我浮躁的心平静下来，大家也不妨试试。面对带教批评，理性应对
实习律师大多脸皮薄，被带教律师批评时，心里难免不好受。但人非圣贤，孰能无过？面对批评，我们要做到：
自省改进：如果问题出在自己身上，就要虚心接受，认真反思，避免下次再犯。冷静处理：要是并非自己的原因，也别急于辩解，过多解释可能会引起反感。不妨留个心眼，下次做事注意留痕，防止背锅。转变思维：我们要清楚，工作的价值在于自身收获，而不是他人的评价，一定要摒弃“为获得夸奖而工作”的学生思维。二、技能装备：工作高效秘籍
入职前准备，抢占先机
在正式踏入律所实习前，一定要做好充分准备：
经验调研：多去搜索实习律师的经验贴，了解日常工作内容，做到心中有数。资料收集：收集各类常用文书模板，像常规合同、律师函、申请书等，这些能让你在实习初期少走弯路，工作效率大幅提升。很多新人入职第一天就被要求写答辩状，毫无经验的情况下，难度可想而知。这里推荐“和讼”平台的律头条文库，里面汇聚了众多律师上传的优质范本，参考价值极高。案件归档要点，严谨细致
案件归档是律所工作的重要环节，务必严谨对待，具体流程如下：
资料整理：对照范本整理资料，确保资料完整无缺；页码标注与目录编写：给资料标页码，编写目录，打印目录时一定要仔细核对页码，避免出错；扫描与标注：完成后进行彩色扫描，别忘记在纸壳封面标注关键信息；存档与登记：将扫描件发给律师存档，纸质版送到律所档案管理处，交卷时做好登记。 另外，要注意律师函和案件归档不同，律师函统一存放就行，无需一对一归档，扫描标页码时留意文件是否双面打印。实用网站与工具，事半功倍
工欲善其事，必先利其器。这些实用网站和工具，能让你的工作效率直线上升：
诉讼服务网：可助你提前熟悉当地诉讼立案流程，快速找到对应网站和程序；企业信用信息公示网：查询企业信息的必备网站；裁判文书网、庭审公开网：能让你了解司法案例，提升业务能力；企查查：堪称企业信息查询神器；扫描王：可高效扫描文件；聚法案例：拥有丰富的案例资源库；和讼：网页版不仅有案件管理表、诉讼非诉流程模板和法律文书库，每月25/26日实习律师还能申请“爱律日”福利，免费使用高级版，而且平台整合了300多个律师检索网站，方便至极；和讼小程序还能让你在手机上查看案件信息、记录日程提醒、管理项目文件，随时随地办公；
律师必备网站合集（和讼导航功能）
不二助手：小程序计算上诉期、利息超方便。三、专业进阶：知识实践并行
专业技能和沟通能力是律师的两大核心竞争力，而扎实的专业技能是自信沟通的基础。在专业技能提升方面，推荐大家学习以下资源：
类案检索方法论：如何通过类案检索提高胜诉率》：类案检索实战的必备宝典；柳冰玲《法律检索从入门到精通》：法律检索界的经典之作；田文昌老师的《刑事辩护实战攻略》：刑事辩护领域的权威指南；《法官视角下的法律检索》：能让你换个角度看法律检索，收获全新视角；王忠的《民商事诉讼律师出庭实战技巧》：满满都是出庭实务干货；邓学平老师的《律师应当掌握的十大思维方法》：为你打开法律思维新世界的大门。不过，学习不能纸上谈兵，一定要多实践，只有在实际操作中才能真正掌握知识，提升能力。 实习律师的成长之路充满挑战，但只要掌握正确方法，保持积极心态，不断学习和实践，定能在律师行业站稳脚跟，实现自己的职业理想。
希望以上建议能对大家有所帮助，祝每一位实习律师都能顺利进阶，成为优秀的法律人！
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