健康中国行动｜保定市总工会携手“保定责任”指导工勘院职工健康

3月6日上午，保定市总工会携手“保定责任”走进河北省地质工程勘查院，开展“温馨工程——健康指导走基层 系统保障为职工”服务活动，进行女职工健康讲座，个性化综合性指导工勘院职工健康。保定市总工会女职工部部长赵琳，保定市妇联权益部部长周志忠，工勘院副院长、工会主席张超斌，副总经济师、工会副主席吕彤参加活动。

河北磅礴律师事务所资深律师魏晓妹首先进行了“木兰有约”之“法典时代 巾帼维权”法律知识讲座。

“保定责任”健康专家、主任医师、教授、河北大学附属医院外科学系主任、乳腺外科首席医师陈鹊汀进行了《全生命周期乳腺健康讲座》。陈鹊汀普及了婴幼儿期、少年期、青年期、哺乳期、中年期、老年期等六大时期与乳腺紧密相关的健康常识，对于乳腺炎、乳腺结节、乳腺增生、乳腺癌的症状、判断和预防作了重点讲解。针对工勘院约60%、300余名职工、30余名女职工常年在野外作业的实际情况，陈鹊汀提醒工勘院职工，在翻山越岭时要抓紧时间平卧休整，跋山涉水时及时更换潮湿的衣服，夜宿星辰时注意保暖。尤其是野外一线女职工，在生理期更要做好防寒保暖，手脚避免接触冰水凉水，备好可更换的衣服鞋帽等。针对野外一线职工存在的孤独、枯燥等心理状态，陈鹊汀给予了调节、排解的有效方法。

在保定市总工会、“保定责任”公益文化健康服务平台2017-2019“温馨工程”女职工追踪性深度健康服务调查数据和2021-2022“爱心妈妈小屋”服务功能拓展项目实践成果的基础上，根据工勘院工作性质、职业特点、年龄结构、男女比例等，中国医药教育协会理事、慢病防治工作总站秘书长、保定市妇联常委、“保定责任”公益文化健康服务平台策划人魏巍给予工勘院职工综合性健康指导建议。一是不熬夜，把经常熬夜进行的科研课题等工作，调整到早上，年轻人也要确保每天23:00前入眠，中午做好20-30 分钟平躺休息；二是请女职工把对自身形象美的呈现，变成常态；三是请男职工融入家庭，理解妻子，共建共享美好生活；四是请单位以每日打卡，促进职工在单位养成做科学颈腰操的习惯；五是请单位食堂进行轻音乐播放伴餐。同时提醒所有职工，因为脑肠是互动的，生气时不用餐，用餐时不生气，一定要谨记；六是请单位建立结合体检报告做追踪性健康科普的制度，以帮助职工做好个人健康管理为导向，定期分层、分批次，组织正规医院专业医生，为职工进行不同主题与内容的健康常识科普，教给大家科学进行健康管理的方法。

活动结束前，魏巍现场教授了《“保定责任”科学颈腰操》。活动开始前，市总工会女职工部部长赵琳等和“保定责任”健康专家团队实地走访了工勘院食堂、宿舍、办公、健身等区域，并提出了具体的健康指导建议。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第十个年头。截至3月6日上午，已进行公益文化健康讲座、义诊491场，201家机构参与，130余万人次直接受益。原创性人文健康环境创建50余项，公交车厢内“关爱颈椎健康，不做手机低头族”公益健康语音提示总影响人次已超过3.7亿。本场服务由保定市总工会、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、河北省地质工程勘查院共同主办。（何梓瑄 齐娟 代琦）