家庭矛盾如何化解?咨询师教你“三分法”见招拆招!

家里不太平怎么办?婆媳较劲,钱袋子问题,老公说话呛人等等。

这些矛盾时间久了容易把感情耗没。

别急,我是婚姻家庭咨询师,今天就教你矛盾分类及对应化解的方法。

家庭矛盾如何化解?咨询师教你“三分法”见招拆招!

第一类矛盾,叫‘钱袋子’问题。

为钱吵架太常见了,谁买包了、谁买鱼竿了,谁花多了、谁挣少了,谁往外借钱了… 听着就让人头疼。

我说吵钱啊,表面是数字,骨子里吵的是一个安全感和价值观。

你嫌弃他买鱼竿、找朋友喝酒是乱花钱,是不是担心这样下去未来生活没保障?

那你得告诉他个人零花钱应该有多少,让他在开源节流的同时满足自己的生活,而不是一味的束缚他花钱。

如果涉及孩子报班,往外借钱的问题,那就是一个价值观问题。

这种问题没有对错,吵来吵去谁也不可能说服谁,那就可以遵守“一换一”规则:

如果这次你顺从了他的价值观,那你要告诉他“这次我听你的,但下次必须听我的”。

如果他这次顺从了你的价值观,那你也要告诉他“我知道这次你顺着我了,下次我听你的”。

只有一换一的公平,才能让你们避免价值观争夺

家庭矛盾如何化解?咨询师教你“三分法”见招拆招!

第二类矛盾,叫‘婆媳’问题。

婆媳问题素来有之,婆婆对你管东管西,动不动就插手你的家事,干涉你怎么带孩子,好事先想着自己儿子,坏事总往你身上扔。

婆媳问题的核心是什么?是守门员和边界问题!

守门员就是你家那位!

他必须站出来维护你,跟自己妈去吵,态度要强硬,行动要一致!

当然如果他是“妈宝男”,那你必须考虑划清边界了——物理边界。

必须分开住!哪怕闹离婚你也必须分开!

因为“妈宝男”婚姻的离婚率本来就高,而且一般都是他妈鼓捣着离婚的。

既然缩头也是一刀,不如硬气点给婚姻争取出转机的空间

家庭矛盾如何化解?咨询师教你“三分法”见招拆招!

第三类矛盾,叫‘没人听’问题。

‘没人听’类似于‘说了你也不听’‘你懂个球’之类的,鸡同鸭讲,要么吵翻天,要么冷暴力。

“没人听”的核心实际上是沟通方式存在问题,能疏通!关键得学会好好说话!

我教你个万能公式:比如你看到他没刷碗,别上来就说他“懒死了”这属于暴力沟通,没有用!

你需要做的:

第一步:说事实(我看到碗还堆在那里)

第二步:谈感受(我觉得很累)

第三步:讲需求(我想让你帮我分担一下)

第四步:提请求(今晚你能洗一下碗吗?)

以上就是著名的非暴力沟通四步法,想进一步学的可以去看看原书。

不要觉得这么说话不好意思,那是你们吵架多了,连文明沟通都觉得尴尬。

家庭矛盾如何化解?咨询师教你“三分法”见招拆招!

家是讲爱的地方,

矛盾来了,光有爱可不够,更要有解决问题的方法。

我是秦语,一个讲干货的婚姻家庭咨询师。

关注我,学习更多婚姻知识!

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