劳动仲裁和诉讼是否需要委托律师？

如果站在律师的角度来说，肯定是委托律师比较好，专业的事还是交给专业的人来办为好。

因为劳动仲裁的法律规范比较专业，内容也比较多，每个劳动者的情况都不同，需要根据具体的情况去归纳诉讼的争议焦点和诉讼请求。而劳动争议的这么几个特点也表明劳动争议是比较复杂的诉讼，需要律师的帮助：

一是诉讼时效比较短。只有一年的时间，很多权利劳动者还没有意识到，已经过了时效，无法得到法律的保护。

二是诉讼请求比较复杂，涉及到的法律关系比较多。劳动者对于自己的请求事项和权利可能不是很清楚，比如说解除劳动合同，劳动合同的续订，固定期限和无固定期限劳动合同的不同，试用期和劳务派遣问题，休息休假，加班工资，工资基数，女职工保护，岗位变更，期权问题，年终奖，工伤保险待遇，最低工资，竞业限制等等。

三是劳动仲裁是法院诉讼的前置程序。如果仲裁期间没有提出的请求，那么法院是不会去审理的。这个相对比较专业，很多劳动者可能忽视，往往不能够全面有效的保护自己的权利。

站在劳动者的角度，从实际情况和效费比来讲，在劳动仲裁阶段还是自行提起仲裁比较好。

毕竟劳动者的收入也不高，自己请律师还是要花钱的，而且律师费太低的话，律师也不愿意代理。

实际上对于劳动仲裁，通常可以申请到法律援助的，劳动仲裁机构通常有窗口可以直接为劳动者提供申请法律援助服务，因此劳动者自行去劳动仲裁机构申请仲裁比较好。

这样做的前提是劳动者有比较强的权利保护和法律意识，至少知道自己的劳动权利受到了侵害，并希望通过法律途径保护自己。比如企业单方解除劳动合同的，劳动者要意识到这需要符合法定条件（具体见劳动合同法第4章劳动合同的解除和终止），否则承担违法解除的赔偿责任。

总的来说，如果劳动者与用人单位发生劳动争议，劳动者可以根据情况自己去申请劳动仲裁或者聘请律师。需要咨询的，劳动仲裁部门通常有值班律师或者值班人员可以提供咨询，或者拨打12333 劳动人事部门的服务热线，如果仲裁期间没有聘请律师，结果不如意或者自己觉得不保险，那么也可以在劳动仲裁后再根据情况委托律师。