前两天听见一个朋友这样吐槽她的老公：
“孩子想要吃海鲜，我就办了一张卡，带着老公和孩子一起去吃，想着生活要有仪式感，这不挺好的，对吧？
结果老公从开始到最后，一直说花这么些钱吃这些臭鱼、烂虾不知道图什么，说这些钱够在家里吃三天了，说我被消费主义洗脑了，说我……
你懂我当时的心情吗？就好像吞了一只苍蝇一样，好好的饭菜完全吃不下去了！连孩子都一脸小心翼翼，害怕多说两句话，惹得他爸来说他！
我就不明白了，花了钱享受快乐，不好吗？
为什么要说这些话破坏心情，它并没有那么贵，而我们也完全也负担得起。
真扫兴，下次再也不带他了！”
很理解朋友的感受，摊上这样“扫兴”的伴侣，是真的很难受。
而放眼大家的婚姻，这样扫兴的老公/老婆还真的挺常见的。
比如，我们很容易碰到这样的事情：
当老婆想要周末周边游的时候，老公可能会说：“玩什么玩，太阳晒死，躺在家里吹空调多舒服~”
当老公升职加薪，特别得意的时候，老婆也可能会说：“这才哪儿到哪儿，没什么了不起的！”
一句话，就能浇灭伴侣所有的热情，把伴侣的快乐扼杀在摇篮之中。
一件事情是如此，两件事情是如此，甚至于很多事情都是如此。
那生活在这样的婚姻里，真的很窒息。
01
“扫兴”，是婚姻隐性的杀手
也许你会说：“是不是太夸张了，只是扫扫兴而已，就让婚姻窒息了？”
这还真不是一个小事，如果你经常扫兴，一定要好好看看这篇文章了，如果你的伴侣经常扫兴，一定要把这篇文章分享给他，让他知道这是婚姻中的大忌，不能够不在意。
我们先来看看什么是扫兴呢?
字面意思大概就是在伴侣兴高采烈的时候，给他泼一盆冷水，这会直接给他带来两种感觉:
第一，我在你眼中是不够好的，你不欣赏我，不认可我。
就比如，当老公升职加薪的时候，老婆说：“这才哪儿到哪儿，没什么了不起的！”
在老婆看来，她很害怕老公因为太得意了，就因此“不思进取”又或者“得意忘形、铸成大错”。
所以她就像是一个妈妈一样，赶快出手，想要老公赶快冷静下来，不要沉迷于自己的成功。
可是在老公看来，他会觉得：“我在你眼中是不够好的，我取得了这样的成绩，这么开心，但是你也丝毫不为我感到骄傲，你从来都不欣赏我、认可我。”
当老公这样想的时候，他就会感到被打击、沮丧、充满负能量。
这就好像在他的身上投下了一道道阴影，他不喜欢这样的自己，就会逃离给他带来这种感觉的老婆。
这就是“扫兴”给关系带来的恶果。
它会让伴侣误以为你是不喜欢他，不欣赏他，让他从心底里想要远离你。
所以，如果你经常这样做，一定要注意了，千万不能在伴侣的高光时刻扫兴。
我们只需要和他共享此刻的喜悦就好，比如我们可以说：“哇，亲爱的，你真是太棒了，一切都是你努力的结果，我为你感到骄傲！”
当伴侣获得我们这样的认可后，他会觉得非常的激情澎湃，就好像人生被打了一束高光一样，他也能够体验到我们对他的在意和爱。
那他会喜欢这样的感觉，也依恋给他带来这种感觉的你。
中国有句话叫作“满招损、谦受益”，可是中国还有句话叫作“人生得意须尽欢”。
在快乐的时候，不妨更快乐些，相信伴侣一路的辛苦，值得此时你和他共享快乐。
第二，你总是不懂得我要的是什么！我和你鸡同鸭讲
扫兴除了会让伴侣觉得你不真心喜欢他，欣赏他外，还有一个后果，那就是让你们的聊天总不在同一频道上。
就好像那个笑话，我说大海很美，你说大海淹死人，你想想，这样的聊天是不是非常的破坏氛围。
而好的聊天是有来有回的，你能够捕捉到我的情绪，并给予认真的回应，这会让我们感觉到被在乎，而不是不被看见，被随意地打发。
比如，当老婆兴致勃勃地想要去周边游的时候，她是非常期待的，可能全家人很久没一起出去玩了，她想要和老公、孩子一起去享受下周末的美好时光。
可是老公没有注意到她的期待，没有在意她的感受，直接说：“玩什么玩，太阳晒死，躺在家里吹空调多舒服~”
老婆的期待就落空了，她会觉得自己的心意没有被看见，被重视。
如果夫妻两个人经常这样沟通，老婆就会觉得老公是一个钢铁直男，一点都不愿意走进自己的内心世界，去看看自己在想什么，有什么感受和需求。
老婆会觉得和老公直接有一堵墙，他不愿意过来，自己似乎也过不去，就会渐渐失去和老公分享的欲望。
很多事情，宁愿自己去做，也不愿意再去找老公了。
我这么说，不是说老公必须要满足老婆的需求，即使他不想去，是不是也能看到老婆的情绪，换一种表达？
比如他可以说：“老婆，你想要全家人一起出去玩，这样我们可以共享美好的周末，是不是？
我能够懂得你的心情，我也很想去，不过我这周太累了，外面又是高温，我们下周去行吗？”
我们完全可以既照顾自己，又兼顾对方的情绪，实在没有必要一句话，就噎死对方，是吧？
02
情感体验不贵，爱你的心却无价
我知道如果你是一个经常爱扫兴的人的话，看到这里，你的心里肯定也会有很多腹诽：
我就是实用主义，不搞这些小情小调，做人就是要实际一点，说这些虚头巴脑的，做这些虚无缥缈的事情有什么用呢？
实用主义很好。
在生活中，你可能努力赚钱，承担家庭的开支，你可能处理琐碎的家务，照顾孩子，你用自己的实际行动来表达对家人的爱。
可能你觉得：我就是这样的人，不搞甜言蜜语那一套，我做的，你都该看在眼里。
这一切都很好，也正是因为这样默默的支持和付出，一个家庭乃至一个社会才能有序地运转。
只不过，你要不要尝试着在实用主义之上再加一点别的东西。
比如，开始给情感体验多一点重视，学会不扫自己的兴，不扫家人的兴：
学会暂时放松自己，放下那些对自己的要求，放下社会给你限定的条条框框，而只去享受当下的时光；
学会看见伴侣、孩子，好好回应他们的一些情感的需求，让他们因为你的参与，开心多一点，放松多一点，这也会反过来滋养你。
爱、在意、关心、理解……，这些都会给我们带来美好的感觉。
并不需要我们额外付出多少的金钱、时间，却会让我们之间的情感流动起来，让我们都在爱中获得滋养。
这些弥足珍贵，特别重要。
从现在开始，让我们学着重视这些情感体验，重视伴侣的感受，做一个“不扫兴”的人吧，“不扫兴”会帮助我们，将人间枯燥的柴米油盐酱醋茶，活成了烟火和鲜花。
如果你不知道怎么做，总是很焦虑、控制不住自己想要管束伴侣和孩子。
经常扫兴，经常把家庭氛围弄得很紧张，也可以发生我关键词“516”，免费领取《内在小孩冥想音频》一份，帮助你学会滋养内在小孩，获得安定，也将这份安定的感觉传递给家人。
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