怎样有效消除负能量?7大方法调整心态,给坏心情放个假

怎样有效消除负能量?7大方法调整心态,给坏心情放个假

你没有“任意门”,没有办法回到过去

人生如戏,戏如人生。短短的一天时间里,就让邵文博禁不住感叹世间百态。此时此刻,走在回家路上的邵文博踩着化掉的积雪,路灯下他的身影拉得很长,一脸的无精打采,看得出来,他怀揣着心事。

回到家中,依旧是他孤零零的一个人,想到连续两天没有和自己的网友联系了,他把书包丢到一边,麻利地打开电脑,打开了和齐骁的聊天界面,想要和他说一说心中的不快,只是这一次,他并没有抱怨“倒霉的一天”,而是向齐骁诉说了关于胡可灵的烦恼。

手指在键盘上快速飞舞着,很快,邵文博向齐骁发送了一条信息:“亲爱的朋友,我遇到了一个难题!我的同桌胡可灵是一个非常有才华的小女孩,可是因为在《歌唱祖国》的比赛中惨遭淘汰,现在的她有一些自暴自弃,我应该怎么办呢?”

“当然是力所能及地安慰她、鼓励她了,告诉她:人生有赢就有输,既是遭遇了淘汰也没有什么大不了,她还有时间和精力重新再来。”齐骁一如既往地为伤脑筋的邵文博出谋划策。

“你有所不知,这些大道理我都已经说过了,可是她过于自责,总是说自己已经准备得很充分了,但还是遭到了淘汰,都是因为她的能力不足,”说到这儿,邵文博叹了口气,“真是搞不懂她的脑子里究竟在想些什么,为什么要那么自责呢?明明事情的结果都是无法预料的,难道她希望每件事情都如同想象的那般完美吗?”

邵文博说的这些话看似是人人都懂的大道理,但是从他的口中说出来,还是齐骁第一次听见。齐骁先是发送了一个“惊讶” 的表情,紧接着道:“哎哟!邵文博小朋友,你终于明白了这个道理,看来以后,我再也不用一直听你抱怨了……”

“喂!”邵文博故作生气地发送了一个“愤怒”的表情,急忙转移了话题,“现在问题的重点并不在于我,而是我的同桌,快点帮我想想办法,如果她一直这样愁眉苦脸的,我会疯掉的!”

“有这么严重吗?”齐骁禁不住怀疑,“她现在已经不是小孩子了,或许只是一时的失意让她失去了理智,等到明天她就会豁然开朗,调节好自己的情绪也说不定。”

“事情比你想象的严重多了,”邵文博一五一十地道,“虽然在放学的时候,她的情绪已经渐渐地平复了,但是我看得出来,她的心里一定还没有过去这个坎儿,因为在她最喜欢的音乐课上,她竟然谎称嗓子痛请了病假,并且在下课的时候一本正经地跟我说,她以后再也不想唱歌了……”

“看来事情确实比我想象的要更严重,你的同桌看起来完全对自己丧失信心了,”齐骁分析道,“那你有没有告诉她,人生没有‘任意门’,人没有办法回到过去的道理?”

“咦?我怎么没有想到这一点!”坐在座位上的邵文博猛地一拍巴掌,“你的提议或许就是解决问题的关键!”

齐骁道:“你可以这样和你的同桌说,根据爱因斯坦的相对论,如果你有办法让自己移动的速度超过光速,那么你就有可能让时光倒流,重新回到比赛的那一天,再好好发挥,说不定就可以晋级。或者跟她说,找到传说中的虫洞,书上说,虫洞是连接不同时空的时空隧道,如果从虫洞中钻过去,很有可能会回到过去。”说罢,他问邵文博,“你觉得你的同桌会怎么回答呢?”

“她一定会回答:她根本就没有可能让自己移动的速度比光速还要快,更不可能找到传说中的虫洞,这些都是异想天开。”邵文博想了想道。

“既然如此,你就干脆跟她说:最简单的方法,就是找到动画片中的机器猫,它有穿越时空的‘任意门’,可以到达任何一个地方,只要找到了机器猫,并且向它请求帮助,就可以改变过去。”齐骁一本正经地道。

“开什么国际玩笑!找到动画片中的机器猫,这更是一件天方夜谭的事情,毕竟机器猫在现实生活当中是根本不存在的,”邵文博发表了自己的观点,“我如果这么跟她说,她一定会嘲笑我幼稚的。”

“所以,你可以直接跟她表明,人是没有办法回到过去的,即使现在的你再悔恨,再自责,也没有办法改变已经发生的事情,你唯一能做的,就是从现在开始,继续努力,弥补曾经留下的遗憾。”齐骁意味深长地道,“我想,如果她渐渐想明白了这一点,或许就可以打开自己的心结,坦然面对眼前的一切了。”

“果然姜还是老的辣,你不愧比我大两岁,懂得那么多的大道理!”邵文博认同地点了点头,“好!就听你的,明天我就告诉她,人生没有‘任意门’,人没有办法回到过去的道理,希望可以给她带来帮助。”

是啊!即使安慰了胡可灵整整一天,邵文博都没有提到“过去”这两个字。没错,即使再悔恨,再自责,人也没有能力回到过去,改变已经发生的事情,所以,不妨把时间和精力放在“未来”这两个字上,只有吸取经验教训,锻炼自己的能力,才会获得进步,不给未来的自己留下更多的遗憾。

齐骁有话要说

人是不可能回到过去的

罗曼·罗兰是法国有名的作家,他所著的《约翰·克利斯朵夫》这本书描写了主人公一生的心路历程,主人公通过不懈的奋斗和努力,最终获得了杰出的成就。这本书也在1915年获得了诺贝尔文学奖,成为文学史中伟大的作品之一。

在《约翰·克利斯朵夫》中有这样一段文字,让人记忆犹新:不要纠结过去,因为即使再后悔也不可能重新来过。人是不可能回到过去的,你唯一能做的,就是继续走眼前的路,不要向后看,只看你经过的风景,看房屋升起的袅袅炊烟消失在天际,消失在烟雾缭绕的回忆里。

智慧锦囊:没有人具备让时光倒流的超能力,唯一能够做的,就是珍惜眼前的时光,不为以后的自己留下遗憾。

接受过去,比改变过去容易多了

其实,齐骁之所以明确地知晓“人不能回到过去”的道理,并不仅仅因为他比邵文博多了两年的人生历练,而是在此之前,他的表弟给他上过深刻的一课,让他深有体会。齐骁娓娓道来:“不瞒你说,和我刚上四年级的表弟相比,我简直是惭愧极了,因为是他让我懂得了这个道理。”

“不会吧!还有你不明白的道理?”邵文博瞬间来了劲,“快说说!你和你的表弟之间发生过什么有趣的事情?我已经烦恼了一天了,快点说一些好玩的事情让我乐和乐和!”

“这并不是什么好玩的事情,对我来说,是一段伤心的回忆,”齐骁飞速发来一段话,“就在前不久,我不小心打碎了我最好的朋友在我过生日的那一天送给我的玻璃水杯,这个玻璃水杯是我特别珍惜的宝贝,为了保护它,我一次都没有舍得用过,可是它却在我的眼前变成了碎片……”

“这也太糟糕了……”邵文博禁不住叹息,并追问道,“后来呢?后来又发生了什么事情?”

“那段时间,刚好我的表弟到我的家中做客,他见我一整天都闷闷不乐的,于是安慰我说:水杯已经摔碎了,即使你再怎么埋怨自己不小心,它也不可能变回以前的样子,你要学会接受眼前的一切,因为接受过去,比改变过去容易多了。”

“接受过去,比改变过去容易多了。”邵文博重复着这一句话,“你的表弟懂的可真多,竟然可以脱口而出这么深奥的道理,如果换作是我,我肯定会因为你的闷闷不乐而抱怨的!”

“他不仅仅说出了这个大道理,还给我讲述了很多实例。他说曾经的项羽就是因为接受了事实,接受了失败的自己,才能够后发崛起,成了一名英雄;还说张海迪之所以可以成为一个奇迹,也是因为她没有逃避现实,而是接受了自己的缺陷,并且跨越眼前的障碍,才会让自己发光发热。”说到这儿,齐骁发送了一个“哭笑不得”的表情,“当时,我真的有些难为情,为什么一个小学四年级的男生懂得的道理,我却不明白呢?”

“或许是因为旁观者清吧,”邵文博安慰道,“不管怎么样,只要你明白了这些道理,不再萎靡不振,就没有白费你表弟的一番心意。”

“没错,”齐骁发送了一个“笑脸”,“从那时候起,我也渐渐意识到了自身的不足,我变得开朗起来,不再斤斤计较,我惊奇地发现,当我敞开心胸去面对这个世界,我心中的不快和压力通通都消失了!”说到这儿,齐骁转移了话题,“你现在的情况跟我之前有一些相似,所以,我也希望你可以改变自己,不要每天总想着不开心的事情,毕竟接受过去,比改变过去容易多了。”

没错,眼前的事实足以证明,无论经历了多少的坎坷,结局都是无法改变的,唯一能够弥补心中伤痕的,唯有从现在开始,牢牢地抓住当下的时光,用一颗勇敢的心向未来发起挑战。因此,与其停留在对过去的哀叹当中,还不如在哪儿跌倒从哪儿爬起来,重整旗鼓,扬起风帆,继续前行,只要你还有时间和精力,就一定可以渡过眼前的难关,开拓属于自己的新天地。

不要因为一些小小的失误否定自己的价值,林肯曾说:“这个世界上所有的不可能都只局限于自己的想象之中。”换言之,没有不可能的事,只有没有勇气和耐心面对未来的自己,要相信事在人为,命运掌控在自己的手中,回头看看纵横古今的成功人士,哪一个没有失败的经历呢?

想要改变未来,那就先学会接受过去吧!机会永远是留给有准备的人,如果你没有接受过去、迎接未来的心,怎么会有十足的把握,抓住每一个证明自己的机会呢?要相信,有光明就有未来,有希望就有成功,不要在未来没有否定自己之前,先否定了自己,否则,一切美好的愿望永远都不会成为现实。

齐骁有话要说

学会接受过去种种的不如意

科学证明,人的一生80%的时间里只做了20%的事,其中,绝大部分的时间都浪费在了自责和悔恨中。要知道,人生就如同一本蕴藏着无穷奥秘的书。书中的故事跌宕起伏,有喜有悲,倘若一直沉浸在过去的悲伤中无法自拔,那将永远都无法开启新的篇章。

每个人都品尝过失败的滋味,每个人也都有权利享受成功的喜悦,但唯有经历了失败,接受了充满坎坷的过去,才有希望迎接未来。与其沉浸于过去,倒不如静下心来,好好地想一想:我有改变过去的能力吗?我现在所浪费的时间难道不值得珍惜吗?想明白了这两个问题,或许,你就可以从悲伤中重新振作起来。

勇于克服眼前所有的困难,把失败当成脚下的基石,只有经受了困难险阻,才能够站得更高,看得更远。因此,学会接受曾经不完美的自己吧!化压力为动力,竭尽所能地追寻希望之光,相信只要山上有光,山下有人,就一定可以登上山峰,享受胜利的喜悦。

智慧锦囊:学会接受过去种种的不如意,唯有接受,才能从悲伤中重新振作起来,攀登更高的山峰。

有时候,装个糊涂也挺好

齐骁的忠言让邵文博受益匪浅,与此同时,过去的一幕幕如同幻灯片一样在他的脑海中接连不断地上演——他总是会因为一些小的事情伤脑筋,负能量太多,常常向他人抱怨心中的不满,很多时候,他以自我为中心,不太考虑他人的看法……回忆起过去的所作所为,他的内心有了很大的触动,现在看来,自己确实应该好好地反思一下,如何成为一个成熟的大人了。

不知道是因为想通了道理让他感到兴奋,还是因为对于过去所做的一切深感自责,小小年纪的邵文博竟然躺在床上翻来覆去地睡不着觉,以至于一早醒来,睡眠严重不足的他顶着两个黑眼圈,一路迷迷糊糊地来到了学校。

每天清晨,教室里都像游乐场一样人声鼎沸,今天也不例外,当他打着哈欠走进教室的时候,刚好看见孙鹤宁在他的座位前像猴子一样手舞足蹈,不知是有意还是无意,孙鹤宁的胳膊一甩,恰好碰掉了他放在课桌上的课本,更糟糕的是,身后的同学还在课本上踩了一脚!

开什么国际玩笑!目睹这一切的邵文博禁不住在心里愤怒地大喊一声,但当他想要快步上前,质问孙鹤宁为什么没有帮他捡起课本的时候,他猛然间停住了脚步,他想:或许孙鹤宁是无意的呢?于是乎,邵文博一改以前的直性子,深吸了一口气,装作什么都没有看见一样坐回了座位上。

他伏下身子捡起了课本,并若无其事地用纸巾擦了擦书本上的污垢,紧接着转过头来大度地和孙鹤宁打了声招呼:“嗨!早上好,今天你来得真早。”

“早起的鸟儿有虫吃!”性格开朗的孙鹤宁咧嘴一笑,“告诉你一个好消息!我今早在楼下的商店里抽中了大奖!”说罢,他从文具盒里拿出了一支新的圆珠笔,“这个送给你,我用买一支圆珠笔的价钱抽中了十支同样的圆珠笔,真是运气好到不行!”

“真、真的假的!”邵文博惊讶地睁大了眼睛,“这、这可以吗?”

“咱们都是一组的成员,有什么不可以的?”孙鹤宁露出了灿烂的笑容,“你还记得前几天考试的时候,你借给我的三角尺吗?可帮了我的大忙了!和那相比,区区的一支圆珠笔算不了什么。”

礼物虽小,却让邵文博的内心久久不能平静。他庆幸,还好自己克制住了冲动的情绪,没有责怪孙鹤宁不小心碰掉了他的课本,真的很难想象,如果当时的他像往常一样性情急躁,他们的对话还会如此的其乐融融吗?

答案当然是否定的,和谐的氛围需要大家共同营造。很多时候,人与人交往时难免会经历小磕小碰,但只要并无大碍,就要学会怀揣着宽容的心,装个糊涂一笑了之,要知道,小的糊涂并不是妥协和无能,而是一种大的智慧和修养。

正如同古人所说:“水至清则无鱼。”繁华的世界上并不只存在是与非,也无须凡事都分清孰对孰错,与之相比,更重要的是人与人之间的真诚和信任。万万不能自作聪明,自以为是,唯有学会揣着明白装糊涂,才能够真正地活在当下,享受更多的幸福和快乐。

听邵文博讲故事

学会揣着明白装糊涂

有一次,日本航空公司准备引进美国制造的飞机,于是与美国某飞机制造商进行谈判。为了使日方了解飞机的性能,美国飞机制造商的谈判代表做了大量的准备工作,包括模型、参数以及其他数据资料等,一应俱全。

谈判一开始,美方代表口若悬河,滔滔不绝地讲解飞机的性能和优点,日方代表只是埋头做笔记,一言不发。这样过了几天,等进入实质性谈判时,日方代表仍对价格等问题不置一词。美方代表问道:“你们认为如何,愿意引进我们制造的飞机吗?”日方代表满脸迷茫地回答:“我们不明白。”

美方代表有些急躁,并再次进行了讲解。

日方代表仍然很有礼貌地说道:“我们不明白,一切都不明白。”

美方代表看着谈判无法推动,十分沮丧地说:“那么,你们希望我们怎么办? ”

日方代表提出:“你们可以把全部资料再为我们解释一遍吗?”

美方代表不得已,耐着性子又重复讲解了一遍。反复几次下来,美方代表无可奈何,结果自然是日方代表把价格成功地压到了美国飞机制造商能够接受的最低点。其实,美方代表就是上了日方代表的当。假装没听懂装糊涂是商业谈判中的一种技巧,日方代表在谈判时借此挫伤美方代表的锐气,使其精疲力竭,做出让步,达到了自己的目的。

可见,在很多时候,装作糊涂并不是懦弱的表现,而是真正的大智若愚。在为人处世方面也是,凡事不要太过较真,不妨揣着明白装糊涂,怀着乐观、豁达的心去面对眼前的种种困境,才能够在竞争激烈的今天,为自己争得一席之地。

智慧锦囊:揣着明白装糊涂,你才会有更多的时间和精力做更有意义的事情。

想一想,你从过去提取过什么经验?

胡可灵是一个诚实守信的女生,按照常理来说,除非天上下刀子,她绝对不可能无缘无故地迟到,今天却不同寻常,早自习的铃声已经打响了,胡可灵才匆匆忙忙地跑进了教室,坐在座位上自顾自地大喘气。

邵文博清了清喉咙,小心翼翼地问道:“你该不会是跟我一样失眠了,早上在家里赖床了吧?这可不是你的作风!”

“我才不会像你一样赖床呢,”胡可灵放下书包,脱下外套小声道,“我今天很早就来到学校了,只是我一直待在传达室里照顾小可,如果不是李大爷及时提醒我,恐怕我现在还在传达室里跟小可一起玩呢。”

“小、小可?”邵文博的脑海中出现了一个大大的问号,“小可是谁?”

“小可就是我们昨天一起送到传达室里的小猫啊,这是我给它起的新名字,”胡可灵一脸天真地眨了眨眼睛,“难道你忘记它了吗?”

“怎么可能会忘记呢?”邵文博实事求是地道,“今天早上我路过传达室的时候,也看了一眼小猫……哦不!是小可,但是我没有看到你。当时,我见小可在小窝里睡得正熟,就先离开了。”

“可能那个时候,我刚好跑到食堂里给小可准备温开水了,”胡可灵歪着脑袋想了想,随后转过头来,“可是,为什么我没有在回来的时候,看到你为小可准备的食物呢?”

“食物?”粗心大意的邵文博猛然意识到自己犯的错误,“抱、抱歉,我忘记了小可还没有吃早餐!我今天晚上一定会到宠物店,给它买几个宠物罐头,让它明天一早吃个够……”

“万万不可!”胡可灵打断了邵文博的话,“无论是从形体,还是从牙齿的发育情况来看,小可都是不足半个月的幼猫,对于幼猫来说,它现在只能喝奶,不能够吃乱七八糟的食物,你难道连这点常识都不知道吗?”

“抱歉,我们家里从来都没有养过宠物,”邵文博一脸尴尬地吐了吐舌头,“既然小可可以喝奶的话,明天我就给它准备牛奶,反正我们家里是开超市的,牛奶有的是,我可以为它准备一大箱。”

“小可是不能喝牛奶的,”胡可灵再次提示,“牛奶中含有乳糖,而猫的身体里缺少乳糖消化酶,如果给它喂食牛奶,会引起腹泻的症状,还有的猫对牛奶蛋白过敏,最严重时会威胁它的生命!”

“不、不会吧!”邵文博倒吸了一口凉气,“宠物罐头也不行,牛奶也不行,那我究竟要为小可准备些什么呢?”

“唉,还是我来吧……可怜的小猫好不容易找到了一个家,真怕你胡乱喂食,好心办坏事,”胡可灵边说边整理好了自习课要用的书本,“好在我曾经饲养过小猫,家里还剩一些宠物奶粉,刚好可以派上用场。”

说实话,如不是胡可灵的提醒,邵文博还真的以为是饲养一只小猫是多么容易的事情,只要给它准备一个温暖的窝,再让它吃饱喝足,它就可以茁壮成长。其实不然,越是弱小的生命,就越要小心谨慎地对待,如果处理不当,很有可能会好心办坏事,造成不可预知的后果。

与此同时,胡可灵的细心和体贴也让邵文博刮目相看,他发自内心地说:“你可真厉害,换作是我,肯定会手足无措,甚至病急乱投医的!”

“没什么大不了,我只是过去有照顾小猫的经验而已,”胡可灵轻描淡写地说,“我的家里曾经养了一只小猫,为了照顾好它,我查了很多相关的资料,可是最后还是因为……”说到这儿,胡可灵没有继续下去,“直到现在,我还是很想念那只小猫……”

“怪不得你会如此用心地照顾小可,”邵文博恍然大悟,“说真的,当你说你要照顾小可的时候,我们大家都以为你是一时的任性呢。”

“不管大家怎么想,从我遇见小可开始,我就已经决定要代替猫妈妈好好地照顾它了,”胡可灵咧开嘴,露出了一个甜美的笑容,“我也一定会吸取教训,总结经验,尽我最大的能力让小可茁壮成长。”

在漫漫人生路上,即便历经千辛万苦,到头来还是可能会因为能力或经验的不足,得到遗憾的结果。不要灰心,也不要丧气,越是不尽人意,就越要总结经验和教训,理智地思考问题,“吃一堑,长一智”,才能为下一次的成功争取优势。

无论在何时何地,都要端正做事的态度,分析失败的原因,与此同时,也要怀揣着积极并严谨的心态,执着追求目标和理想。当遇到类似的状况时,学会结合曾经的失败经历,提高做事效率,避免重蹈覆辙,让自己获得卓越的进步。

胡可灵有话要说

失败后,要记得总结经验和教训

黑格尔曾经说过一句话:“我们从岁月的长河中吸取的经验教训,就是我们从来都不知道如何吸取经验教训。”这句话像是一句绕口令,但实际上包含着深奥的含义。简单来说,人们之所以屡次遭遇失败,无法实现人生的目标和理想,往往是因为不懂得吸取失败后的经验和教训。

很多人惧怕失败,认为失败就等同于否定了所有的付出。其实不然,眼前的失败并非不可逾越的高山,反而是自我提升的重要阶段!把负面的情绪暂且抛到一边,学会从失败中积累经验,弥补能力上的不足,同时分析问题产生的关键因素,并及时反思和改正,为下一次的挑战做足准备。

要永远保持一颗乐观的心,万万不能因为一些小小的挫折否定自我存在的价值,把从失败中总结出的经验当作远方的明灯,它是前进的路标,也是前进的方向。当你认真总结以往的教训,避开陷阱顺利抵达终点的那一刻,你会发现,其实所有的失败都是一笔宝贵的财富。

智慧锦囊:所有的失败都是一笔宝贵的财富,学会从失败中吸取经验和教训,让自己获得进步。

懂得了珍惜,就等于看到了世界的美丽

人生就像是厨房里打翻了的调味盒,酸、甜、苦、辣、咸不同的滋味混合在一起,形成了耐人寻味的独特味道。这不,午休的时间有人欢喜有人忧,初二(2)班调皮的男生们相约一起到操场上打雪仗,可当他们兴高采烈地走出教学楼后才发现,后操场上仅存的那一堆积雪已经在阳光下无声无息地融化了……

“真扫兴!”杨旭懊恼地一脚踩向浑浊的积水,水花四溅,让他原本就脏兮兮的旅游鞋鞋面瞬间变成了抽象的“水墨画”。

“打不成雪仗了,我们现在怎么办?”孙鹤宁把手放在口袋里,看了看冷冷清清的四周,瞬间没有了主意。

“看来,我们只能到体育馆里打篮球了!”王子豪说罢,转过身子率先朝着体育馆的方向走去,其他人也没有更好的提议,最后跟在王子豪的身后,来到了体育馆里。

作为体育重点中学,外形犹如硕大的贝壳俯卧在操场一侧的体育馆是学校里独有的一道靓丽的风景线。体育馆里不仅有正规的篮球场,还有排球、羽毛球、乒乓球等的比赛场地,环绕体育馆内的观众席据说可以同时容纳两千多人呢!只是体育馆再大,这些男生还是来迟了一步……

此时此刻,篮球场地已经被初三的男生们占据,羽毛球场地也是如此,由于学校新成立了羽毛球社团,每天中午他们都会利用休息的时间到这里进行训练,除此之外,乒乓球和排球的场地备受欢迎,早已经没有空位,乍看之下,四面八方都是人,根本就没有他们的容身之地。

“开什么国际玩笑!”一直没有说话的邵文博禁不住说出了他的口头禅,“这不是逼我们回到教室里吗?”

“谁说不是呢!”王子豪应和着叹了一口气,“看来,今天并不是我们的幸运日。”

就这样,几个男生垂头丧气地回到了教室里。见脱下外套的邵文博脸上仿佛写着“失落”二字,趴在书桌上准备午睡的胡可灵打了一个哈欠,张嘴问道:“你怎么回来了?你们不是相约一起到后操场打雪仗吗?”

“唉……”邵文博有感而发,“我现在终于明白了,什么叫作‘人只有失去了才懂得珍惜’的真正含义……”

“哈?”胡可灵诧异地抬起头来,眯起眼睛猜测道,“难道就如我猜测的那样,那些积雪真的融化了?”

“早听你的,我们就不至于白跑一趟了,”邵文博撇撇嘴,“今天早上还好好的,谁知道中午就全部化成了水,早知道如此,我们就选择在上午下课的时候出去打雪仗了,这下子倒是好,别说打雪仗了,连个雪的影子都没有看到。”

“怪不得你会感叹‘人只有失去了才懂得珍惜’,原来是这么一回事,”胡可灵安慰道,“失去了的事情就不要悔不当初了,我劝你还是安安心心地待在教室里,好好想一想接下来应该做什么吧。”

听到这儿,邵文博突然间想起了齐骁曾对他说的“你没有任意门,你没有办法回到过去”,这时,邵文博转移了话题,和胡可灵坦白:“对不起,其实有一件事我隐瞒了你,我没有经过你的同意,就把你的事情说给了我的网友齐骁听,你不会责怪我吧?”

虽然事情的发展出乎意料,但一向通情达理的胡可灵并没有深究,她先是一愣,紧接着头像拨浪鼓一样地摇了摇:“没关系,你说的那些都是事实,再说了,我可没有你想象的那么小气。”

“那就好,”邵文博松了一口气,开门见山地说,“齐骁虽然只比我们大两岁,但他像个大人一样懂得非常多深奥的大道理,他得知这件事情之后,让我转告给你一句话:过去的事情就过去了,你现在最应该做的是珍惜当下的时光,好好努力,才能够弥补曾经留下的遗憾。”

“就像现在的你一样吗?”胡可灵咧嘴一笑,“化成了水的雪没有办法恢复原状,所以你现在要做的就是不要唉声叹气,而是珍惜当下的时光?”

“好像是这么一回事,”邵文博有感而发,“过去的事情谁都无法改变,即使再悔恨,再自责也起不到丝毫的作用,要学会珍惜眼前拥有的一切,比如说利用这段时间睡一个美美的午觉。”

“我也正有此意,”胡可灵表示认同,“谁都没有办法改变过去已经发生的事实,所以还是顺其自然、随机应变吧!”说罢,她重新趴到了书桌上,对着邵文博道,“现在我要睡午觉了,午安!”

“午安!”邵文博学着她的样子把头扭到一边,闭上了眼睛……

没错,谁都没有回到过去的超能力,只有懂得珍惜眼前的一切,才不会让自己留下更多的遗憾。或许很多时候,人们会因为那些糟糕的往事而懊悔,谁都经历过痛苦,谁都尝过苦涩的滋味,但与伤心的往事相比,人更应该明白的是苦涩带给人们的善意的警醒。

或许现在的你并没有实现自己的目标和理想,但只要有一颗积极、向上的心,有爱思考的大脑和强健的体魄,你就有赢得未来的希望。因此,学会享受当下平淡的幸福,毕竟可以参与的现在比已经逝去的过去更加宝贵。

剪断过去这沉重的枷锁吧!想一想美好的未来,想一想你可爱的朋友和家人,想一想你当下所拥有的一切,并感恩那些幸福的瞬间,你会发现,当解开了名为“过去”的“魔咒”,你所拥有的,是更值得珍惜的现在和未来。

邵文博有话要说

学会珍惜眼前的一切

人生就如同做不完的选择题,人们都在拥有的同时失去。很多人喜欢与时间作对,坚持不该坚持的,放弃不该放弃的,最终,无论是曾经拥有的还是未曾拥有的,都在岁月的长河中消逝。

珍惜眼前的一草一木,珍惜身边的每一个人,无论你要去向何方,你所经历的一切都是属于你的独家记忆——每一个小小的瞬间都值得去珍惜,每一个小小的成就都是至高无上的光荣。当体会到了珍惜的真正含义,你会在不知不觉中收获到更多的幸福。

学会珍惜当下所拥有的一切吧!无论是已经得到的还是正在追寻的,不久之后,它们都将成为美好的回忆,成为心灵的寄托,也正是它们的存在,才会让珍惜成为永恒,让生命更加精彩。

智慧锦囊:解开名为“过去”的“魔咒”,学会珍惜当下拥有的一切,你会发现美好就在眼前。

好好爱自己,给坏心情放个假

窗外寒气逼人,教室内却温暖如春,在这样一个阳光灿烂的午后,能够趴在课桌上懒洋洋地睡上一觉,是多么幸福和惬意的一件事情。只是邵文博刚迷迷糊糊地想要进入梦乡,操场上就传来了激烈的争吵声,趴在窗边的王子豪惊呼一声:“你们看!那不是咱们班的杨旭吗?”

杨旭?一听到熟悉的名字,邵文博的瞌睡虫瞬间不见了踪影,他披上外套,大步流星地来到窗边,朝着操场的正中间定睛一看,还别说,那个被围绕在人群中的男生真是杨旭!此时,他正仰头盯着比他高出一个头的学长道:“就是你!你这个‘小人’!”

糟糕!邵文博在心中默念,要知道,杨旭是一个性格冲动的男生,他就像是一颗炸弹,一点就着!况且,现在的他孤立无援,如果真的发生了什么纠纷,他一定吃不了兜着走!想到这儿,不知道哪里来的勇气,邵文博转过身子迈开腿跑出了教室,直接朝着操场的方向跑去。

说时迟,那时快,就在邵文博马不停蹄赶到的同时,杨旭已经和学长发生了正面冲突,杨旭紧紧拽住学长的双臂,而被控制住的学长则抬腿一踢,猛地踢向杨旭毫无防备的小腿上,强烈的痛感让杨旭瞬间松开了手,跌跌撞撞地摔倒在地面上。

事不宜迟,邵文博立即张开双臂拦在了杨旭的身前,对着想要动手打架的学长道:“君子动口不动手,大家有话好好说,况且这一切如果被学校的老师看到,一定会给你们处分的!”说罢,他转身扶起了跌倒在地面气喘吁吁的杨旭,把他连拖带拽地拉到了一边,严肃地道:“开什么国际玩笑!打不成雪仗却在操场上打架,你太冲动了!”

“是他有错在先,”杨旭愤愤不平地道,“昨天晚上,他用雪球砸我的脑袋后就跑掉了!今天终于让我逮到了,他却死不承认,真是太可恶了!”

“或许昨天是一个意外,”邵文博耐着性子跟他讲道理,“这本是一件小事,被你这么一闹,也变成大事了!你想想看,如果因为一个雪球打得不可开交,或是遭到了学校的处分,你觉得值得吗?”

“不管怎么样,我就是不允许别人欺负我!”杨旭一脸气愤地看着那个学长离开的背影,“如果他好好地跟我道个歉,我也不会和他发生争执,可是他蛮横无理,还说我扫了他的兴致,我就要给他一点颜色瞧瞧!”

“我只知道,不管是谁有错在先,你都要学会把自己放在首位,而不是让坏的心情助长你心中的火焰,”见杨旭冻得瑟瑟发抖,邵文博脱下了自己的外套,披在了他的身上,“你看,如果因为这点小事感冒发烧,岂不是自己跟自己过不去吗?”

不知是因为邵文博说的话有几分道理,还是因为他的外套让杨旭感到了一丝温暖,一向以自我为中心的杨旭猛然间停止了抱怨,而是诧异地转过头看向邵文博,欲言又止。

见杨旭不再反驳,邵文博接着道:“在学习生活当中,每个人都会因为过去的不如意感到消极,我也是一样,但是如果让消极的情绪影响了当下正常的学习和生活,就得不偿失了。我建议你调整自己的心态,给坏心情放个假,否则,你永远都高兴不起来。”

邵文博的资料库

赶走负能量,给坏心情放个假

没错,负面情绪存在于每个人的学习和生活当中,如不及时调整自己的心态,很有可能会产生不良的后果。既然负面情绪无法避免,人们可以想办法及时地消除负面情绪,以下是几种消除负面情绪的有效方法,希望可以给大家带来一些帮助。

一、换个角度看问题

任何一件事情都有两面性,当眼前的事情让你感觉到不如意时,不妨看一看它的另一面,多想一想它可能会给你带来的好处。即使遭遇困境也没什么大不了,它带给你的经验和教训,足够让你变得更加优秀,在下次处理同样的事情时,也会让你更加游刃有余。

二、转移自己的注意力

如果你因为一些小事而困扰,不妨给自己冷静的时间,转移自己的注意力,比如远离让自己心烦意乱的地方,听一听舒缓的轻音乐,或是做一些其他能够让你保持专注的事情,久而久之,你的负面情绪就会得到排解。

三、向值得信任的人倾诉

如果你没有办法排解心中的负面情绪,就选择在第一时间找到自己信任的人,向他诉说你的烦恼,或者把自己的烦恼写到笔记本上,即使这样并不能帮助你解决问题,但是会让你感到一丝心安,会让你的充满阴暗的心房渐渐变得明亮起来。

四、适当保持沉默

负面情绪很有可能会让你丧失理智,在短时间里做出错误的判断或选择,在这时,不妨保持沉默,冷静下来思考问题,很多时候,多给自己三秒钟冷静思考的时间,结果就会变得大不一样。所以,当身处困境时,不要急着指责,也不要为自己争辩,多说无益,沉默是最好的选择。

五、用宽容的心面对一切

在与他人发生争执的时候,请控制好冲动的情绪,用宽容的心面对当下的处境。必要的时候,适当的妥协和隐忍并不是胆小懦弱的表现,而是你的品德和修养的体现,当大事化小、小事化了后你会发现,你并没有因此而失去什么,反而会得到他人的尊重。

六、学会把压力化成动力

如果你感受到了负面情绪带给你的压力,这或许并不是一件坏事,适当发泄,学会把压力化成动力,让自己变得更加勤奋,用事实证明自己的能力,用坚持不懈的努力改变结果。无论如何,都要保持内心的冷静与专注,不管成功与否,你所付出的一切都是值得的。

七、保持内心的单纯与宁静

很多时候,人的冲动都是内心的负面情绪在作祟,其实,很多事情并没有想象中那么复杂,不要凭借天马行空的想象力夸大事情的负面影响,你听到的不一定是真的,眼见的也不一定为实,学会保持内心的单纯与宁静,冷静地思考问题,才能够分清是非,正确地处理问题。

总之,不要让负面情绪影响自己的身心健康,用冷静代替愤怒,给自己的坏心情放个假,无论孰是孰非,都不必太过焦虑,多沟通,多理解,好好爱护自己,才是对自己最好的方式。

智慧锦囊:用冷静代替愤怒,给坏心情放个假,才是对自己最好的方式。

很多时候,时间或许是最好的良药

邵文博的安慰和善意的提醒让杨旭的内心恢复了平静,与此同时,也让他放下了心中的戒备,他缓缓地开口,问了一个让邵文博不知如何回答的问题:“你知道,我为什么会这么任性吗?”

“这……”邵文博摸了摸自己的大光头,“或许是性格原因吧,就比如我在性格上也有一些缺陷。”

“其实,我知道自己有很多的坏习惯,”杨旭感叹道,“我也知道,我是一个让老师和同学感到头疼的学生,或许对于他们来说,我就像是一个浑身长满尖刺的刺猬一样,让人不敢靠近。”

“并不是这样的,”邵文博急忙摇了摇头,“其实同学们还是很喜欢和你相处的,只是不知道应该如何和你沟通而已。你看,这一次你在操场上和学长争吵起来,同学们都替你捏了一把汗,如果不是他们的提醒,恐怕我都不知道操场上发生了什么事情。”

“谢谢你,”这或许是杨旭第一次开口说这三个字,“如果不是你及时帮助我,我一定不会罢休,就像你说的那样,我肯定会把这件事情闹大,事情的结果会变成什么样子,连我自己都不敢想象。”

“大家都是同学,应该互相帮助,”邵文博边说这句话,边踢开了脚下的石子,“只是希望你以后不要那么冲动行事,多想想后果,多想想自己。”

“不瞒你说,以前我还以为你是个胆小鬼,还当面嘲笑过你,现在想想,真是太不应该了,”杨旭倚靠在墙上,用略带抱歉的口气道,“对不起,以后再也不会对你指指点点了,其实你比我想象的勇敢多了。”

“没关系,这都是因为缺少沟通,相互并不了解造成的,”邵文博大度地道,“你也不要自责,虽然你平时调皮捣蛋,但我知道你是一个很善良的人,因为在一次个人卫生检查中,我看到你用牙齿咬断了自己的指甲,只为了不给班级扣分……”

“嘘!”杨旭急忙打断了邵文博的话,“这件事情千万不能让别的同学知道,简直是太丢人了!”

“我就知道你会这么说,”邵文博笑了笑,“所以,我才认定你并没有表面上那么令人头疼,只是我不知道出于什么原因,你总是把自己伪装成一副身上带刺的模样,让人难以捉摸。”

“我之所以身上带刺,是因为我想要保护自己……”杨旭终于说出了困扰他多年的实情,“我可以告诉你一个秘密,在我上小学的时候,身材又瘦又小,说话的声音也像女孩子一样尖细,所以,班里的男生常常欺负我,还总是嘲笑我……”

“因为过去的经历,所以你才在换了一个新的环境之后,尝试着伪装自己,只为了让别人不嘲笑你,对吗?”邵文博关切地道。

“对,”杨旭抬起头仰望天空,“可能是因为我太想要证明自己是男子汉了吧,所以过度了,成了令人讨厌的样子。我只好将计就计,继续这样蛮横下去,至少现在没有人再欺负我、嘲笑我……”

“真没想到,原来是这么一回事,”邵文博若有所思,“其实,你大可不必这样为难自己,时间已经过去这么久了,你应该学会放松自己的心情,用真诚的心去面对真实的自己,毕竟时间是最好的良药,不是吗?”

“时间是最好的良药?”杨旭看向邵文博,“我从来都不相信这一说,我只相信我自己。”

“可是你现在只相信偏执的自己,并没有相信那个真实的自己,”邵文博说出了问题的重点,“你只相信事情对自己不利的那一面,恰恰却忽略了对你有利的那一面,你不应该对过去的经历耿耿于怀。随着时间的推移,你应该尝试着忘掉过去的不愉快,这样才会有更多的精力面对未来。”

邵文博说得没有错,面对无法改变的结果,时间或许是最好的良药,既然过错和错过都已然成为过去,与其让它成为心灵的负担,不如学会释然,否则只会拖累了自己,影响未来的发展。

要相信所有的一切都会随着时间慢慢淡化,无论是伤心的记忆还是痛苦的过往,都会渐渐地淡出人们的视线,与此同时,生活已经翻开了新的篇章,你需要做的,是扬起风帆,重新起航,用真挚的心去面对冉冉升起的朝阳。

坚强一点!把你所经历的一切当作让自己变得更加优秀的理由,无须因为他人的过错而改变自己的初心。每个人都有属于自己的远方,让所有不友善的目光成为生命中的过客,不要因为昨天的阳光太过刺眼,而错过了欣赏今夜转瞬即逝的流星。

邵文博有话要说

让不如意的往事随风消逝

人的一生中总要走陌生的路,看孤独的风景,也总会经历诸多不如意的困境,不要被往事牵绊,学会忘记烦恼,忘记失意,忘记过去种种的不愉快,乐观豁达地面对每一天,才能够得到心灵的解脱。

快乐也是一天,忧虑也是一天,为什么偏偏选择自寻烦恼,深陷于过去的悲痛中无法自拔呢?人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,人生没有完美可言,更不会处处如同梦境般精彩绝伦,不是吗?

无论是在顺境还是在逆境中,能屈能伸才是大丈夫,卸下裹在身上那层重重的躯壳,尝试着用真诚的心面对自己,面对未来,并要永远相信:只有活在当下,人生才会变得更有意义。

智慧锦囊:不要因过去的种种改变真实的自己,卸下包裹在身上的那层躯壳,才能拥抱光明与希望。

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