退休金的计算方法和领取流程如下：
养老金计算方法：
* 基础养老金=(全省上年度在岗职工月平均工资×本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%。其中，全省上年度在岗职工月平均工资为基础养老金的计发基数，本人指数化月平均缴费工资为基础养老金的计发基数和本人缴费年限的算术平均值与对应的计发月数的乘积。本人缴费年限包括实际缴纳年限和视同缴纳年限。视同缴纳年限指在参加工作至退休期间，未实际缴纳社会保险费的年限。
* 个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数。其中，个人账户储存额指个人在工作期间（含视同缴费年限）按月划入个人账户的累计金额；计发月数指退休年龄对应的计发月数，即退休时对应的月数。
* 过渡性养老金=指数化工资×视同缴费年限×相应比例。其中，指数化工资=职工退休时上一年度全省在岗职工月平均工资×职工本人平均缴费工资指数；相应比例是指相应的过渡性养老金计算公式中的比例系数，具体比例根据当地政策确定。
养老金计算举例：
假设一个男性职工在50岁退休，他的个人平均缴费基数为1.0，累计缴费年限为15年，全省上年度在岗职工月平均工资为4000元。
1. 基础养老金的计算公式：
* 基础养老金=(4000元×1.0)÷2×15×1%=600元。
2. 个人账户养老金的计算：
* 个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（50岁退休的计发月数为195个月）。
* 个人账户累计储存额取决于个人缴费基数和缴费年限，这里假设个人账户累计储存额为4000元。
* 个人账户养老金=4000元÷195个月=20.56元。
3. 过渡性养老金的计算：
* 过渡性养老金=指数化工资×视同缴费年限×相应比例。
* 指数化工资=4000元×1.0=4000元。
* 视同缴费年限包括从参加工作至退休期间未实际缴纳社会保险费的年限，假设为5年。
* 相应比例根据当地政策确定，假设为1%。
* 过渡性养老金=4000元×5年×1%=200元。
综合以上各项，该职工退休后每月可领取的退休金为：基础养老金600元+个人账户养老金20.56元+过渡性养老金200元=820.56元。需要注意的是，这个例子中未考虑个人所得税等因素，实际领取的退休金可能会有所不同。
养老金领取流程：
* 参保人或所在单位社保专管员向社保经办机构提交退休申请有关资料。
* 社保经办机构审核通过后，从申请之月起发放基本养老金。
* 参保人在领取《职工退休证》的次月15日后，携带身份证、社保卡、退休证到指定银行打印存折，领取基本养老金。
需要注意的是，领取退休金需要满足一定的条件，即达到规定的退休年龄并且已经缴费满足一定年限。具体的条件和待遇标准可能因地区和政策的不同而有所差异。如需了解具体的领取流程和条件，建议咨询当地政府或相关部门。
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