测试你离产后抑郁症有多远

#护苗有我2023#引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般是多方面的原因：

一、生物学方面。女性妊娠后期体内的雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不程度的增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，导致脑内内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑的活动。

二、社会因素。家庭情况的变化

三、产妇心理因素对母亲的这个角色不适应

产后抑郁与产后沮丧有几分相似，但情况严重的多会影响到女性的健康，并使之在相当的时间内表现不良。下面一些的测试题，可以参照一下，看看自己是否出现了产后抑郁。仅供参考

1.精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而愤怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

2.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，出现昼夜颠倒的现象。

3.睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。4.思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性 和综合判断能力。

5.几乎对所有事物失去了兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪，

6.食欲大增或大减体重增减变化较大。

7.有反复自杀的意念和企图。

8.身体处于异常疲劳或虚弱状态。

9.有明显的自卑感，常常不由自主的过度自责，对任何事都缺乏自信。

测试结果计算：情况1 如果这九道题只有四条以下的符合现状，那么还没有患上产后抑郁症，但是已经有了患病的征兆，需要自我调节。

情况2 如果这9道题的答案你有5条以上的符合现状，其这种症状维持了两周的时间，那么说明已经患病需要尽快去专业机构接受治疗。

当然，出现产后抑郁并不能说明你不是个好妈妈，更不能说你不爱孩子。产后抑郁可能发生在任何年龄，任何种族的产妇身上，即使有过生育史的女性也不例外，这不是女人的错，所以无需自责，当然也不要等待产后抑郁，自然康复，产后抑郁会影响母亲照顾孩子的能力，也不利于孩子健康的成长，而早期的干预会让你更快的康复。