事实证明，女人45到55岁是人生最难阶段，有五件事要避免，会后悔

时间很不留情面，迅速把我们带到了中年，我感觉还没有好好享受生活，就进入了衰老快速路，我53岁，感觉在这个人生转折点，有五件事要少做，会后悔。我是前车之鉴。

一，忽视自己，不保养，我们的汽车还要定时保养，可我们自己，有时候会忽略保养。这就是不爱自己的表现，我从44岁开始出现月经异常，到五十岁绝经，这阶段我的经历可谓是深入骨髓，经历过无数次求医问药。所以我很重视自己身体健康。从出现更年期症状开始，就要注意营养补充。不要劳累，超过五斤的重物都不要提。关键要睡好觉。这阶段最怕忽视自己的身体，不保养。

二，经常叨叨，夫妻关系不和睦。更年期脾气不好很正常，最怕一边干，一边叨叨。老公对你脾气不好。这样会更让你不高兴，形成恶性循环。中年夫妻关系，本来已经失去，恋爱时的温度，在这样叨叨，破坏力更强了。我们要从负面情绪中，寻找自己的需求。叨叨就是需要老公完善行为，来爱你。那么就要说温暖的话，他才会心疼你，这就是人性，叨叨会让关系变坏。

三，千篇一律，一成不变。更年期身体变化很大，这时候如果一成不变，还一直遵循原来的生活习惯，那身体就会提出抗议。我在更年期查出血脂高，及时调整饮食结构，把饭当菜吃，血脂才得以控制，所以这阶段一切，都要跟随身体的变化而进行调整。

四，苦大仇深，不会寻找快乐。我听过一句话很有意思，如果我们活着不是为了快乐，那么我们长命百岁有什么意义。尤其我们处在更年期阶段，曲黎敏老师说，当你愉悦的时候，免疫力是最强的。在这人生转折点，如果总想着生活中那点不美好，不会寻找快乐，那生活怎么会好，身体怎么会结实。

五，把老公和婆婆看的重，不爱自己。我们女人结婚后，把婆婆家看的过重，因为总怕别人说你不好，但是这要分人，如果婆婆是个懂情理的人，那这样做是对的，那么反之就会伤害自己，用了几十年应该了解了这些人，如果自己觉得与这些人相处，感觉不舒服，那就远离，过好自己，降低期待。否则这些消耗，会让你的身体，处在亚健康状态，对自己不利。当你失去健康时，那你能面对的就是凄苦，所以爱自己就要护自己周全。

过了五十岁，我对人生有了新的定位，对余生的活法有了新的认知，所以我经常爱分享，我的经历，让小伙伴们少走弯路，直达幸福。