没有了爸爸，我该怎么办？

今天的来访者是一位来自疫情区的高二学生，他告诉我，最近睡眠不好、多梦、浑身没劲，总想躺着，莫名的会流眼泪……

通过交流，我了解到他的父亲身患癌症已经多年，这次也感染了新型冠状病毒，前几日爸爸因病去世了，他心里很难过…..当他哭着向妈妈说：“妈妈，以后就没有爸爸了，我们怎么办？”妈妈告诉他，“没有什么可难过的，我10岁的时候就没有了父亲，一切都是靠自己，得撑起这个家！”家族的亲戚也对他说：“你就是家中的唯一男子汉，你得照顾好你妈和你妹…..”

我通过视频，看到他蜷缩着身体，呆滞的目光，不住的叹气，说话声音越来越小….我将我看到的他的状态回馈给他，并邀请他去体会这种无力、无奈的状态时，他拒绝了，他告诉我，他不能无力，他要撑起这个家。我试着和他一起觉察他的话，并让他重复和大声的表达出来“我不能无力，我要撑起这个家。”他的声音越来越大，他忽然爬在桌子上哭了，他哭着说：“我很无力，我还是个孩子，我撑不起这个家，爸爸你为什么丢下我啊……”孩子悲伤的哭了。“是的，你就是个孩子，你就是个孩子，你承担不了什么。”我反复的重复他的话，声音很慢，很缓和，很温柔……孩子压抑的情绪表达出来，孩子真实的想法被理解了，真实的自己被看到，被接纳……..

咨询结束后，我让他试着在房间里走一下，让他体会自己身体的感觉，特别是双脚跟大地的接触，他告诉我心里踏实了很多，身体也轻松了，好像有点力量了，最后他激动的告诉我，“老师，原来允许自己悲伤，允许自己的弱小，看到自己的无能，这么重要啊……..

人活着，对你的家庭，你的情感，你的事业，你是否能够接纳你的弱小，你的无能为力，你的无可奈何呢？留言告诉我，和心理学博士一起聊聊你的生活故事……..（基于咨询伦理与规范，咨询内容作了一些修改）

转自王铮老师头条

明雅感悟：

在格式塔咨询中，很重要的一个概念是整合，整合我们的两极，在上面这个咨询中，来访者的一极固着在强大的一极，我是男子汉，我要支撑这个家，而不允许自己的弱小存在，这样的不平衡会严重影响一个人的生活质量。

澄清-体验-表达的格式塔咨询路径，当来访者的一极被看见，就扩大了他的觉知。