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魏翔（化名）今年35岁，与心爱的妻子珍珍（化名）已然走过了8年的夫妻生活，在这八年里最让他骄傲的就是他的床上功夫，珍珍对此也十分满意。

只是今年开始，不知道是年龄的问题还是压力太大的原因，好几次性生活都没有顺利进行，甚至有几次魏翔（化名）都没能“进去”。

这也让魏翔（化名）开始怀疑自己的能力，对自己慢慢丧失了信心。

珍珍（化名）见他如此苦恼，也并没有埋怨，只是催促他尽早去医院看看到底是什么情况。

在妻子的陪同下，魏翔（化名）来到医院就诊，结果各项检查结果都显示没有问题，魏翔（化名）很疑惑，既然没有问题，那为什么会出现“进不去”的情况呢？

一、性生活时“进不去”的原因

1、男性性功能障碍

男性生理因素是造成性生活“进不去”的很大一部分原因，如勃起功能障碍或早泄等问题，性功能障碍与男性的年龄、健康状况等都有一定关系。

勃起功能障碍也称阳痿，是男性最常见的性功能障碍，它是指男性的阴茎无法勃起，或勃起硬度不够无法维持正常性生活的进行。

勃起硬度差是性功能障碍最轻的一种，是指男性能够拥有正常的性体验，但整个过程中阴茎硬度不够，即使不断刺激也达不到令人满意的性体验。

阴茎无力是导致男性在性生活中“进不去”的又一个大障碍。

在整个性生活过程中，男性的阴茎需要接受更长时间的性刺激，勃起的反应仍然缓慢。

在刺激勃起后，还有可能在戴避孕套时或插入之前变得虚弱，导致无法正常进入。

即使能够坚持到射精，也只是草草了事，导致快感丧失，无法获得令人满意的性生活体验。

2、女性阴道痉挛

女性阴道痉挛，也是在性生活中，阻止男性“进入”的一大原因，指女性阴道外三分之一段的肌肉不由自主地发生痉挛，阴道口处的肌肉迅速收缩，阻碍男性生殖器官进入体内，使性生活无法顺利进行。

女性生理和心理方面的问题都有可能造成阴道痉挛，在生理方面，各类阴道疾病，如阴道炎、阴道癌、阴道尖锐湿疣等等，都有可能诱发阴道痉挛。

阴道炎症可能会导致阴道处的粘膜水肿、充血，有时还会伴随外阴炎。

女性外阴处的皮肤粘膜的感觉神经非常敏锐，一点点损伤都会引起剧烈的疼痛。

当患有阴道疾病，如尖锐湿疣等等时，女性的阴道壁会变得僵硬且失去弹性。

如果这时感受到“异物”进入，会带来巨大的疼痛感，诱发阴道痉挛，导致性生活失败，男性“进不去”。

3、缺乏性经验

对于第一次体验性生活的伴侣来说，缺乏一定的性经验是导致同房失败的主要原因。

缺乏性经验会导致人在生理和心理上紧张、亢奋，多种复杂的情趣揉和在一起，也会导致性生活“进不去”。

由于女性特殊的生理结构，尿道、阴道和肛门三个通道位于同一条直线上。

尿道口和阴道口几乎靠在一起，很多缺乏经验的新手会因为弄错位置而“进不去”。

相比于尿道，阴道口可大可小，弹性十足，而尿道口几乎没有扩张性，因此找错通道也是性生活失败的重要原因。

知道了“进不去”的原因，那么该如何治疗性生活“进不去”的问题呢？

二、这3种方法你一定用得上

1、增加前戏

在性生活的过程中，前戏至关重要，好的前戏能够增强伴侣之间的情感联结并获得初步的性快感，想要获得更加顺利、更高质量的性体验，良好的前戏必不可少。

前戏作为整个性生活过程的热身环节，主要通过刺激彼此身体的敏感区域，增强伴侣双方的性欲和性快感。

在前戏中，伴侣可以通过亲吻、抚摸、口腔性行为等一系列方式，刺激彼此的性器官增强性生活的愉悦感。

通过前戏增强性欲能够更好的起到润滑作用，女性的体液是最好的润滑剂。

前戏能够增加女性体液的排出，使男性顺利“进入”，减少在性生活过程中的疼痛感。

有些朋友会忽视前戏带来的巨大作用，直接进入性生活环节，忽视前戏很可能造成性生活的不和谐和不满意，通过增加前戏的时间和力度，夫妻可以共同享受更加愉悦和满意的性生活。

如果觉得一般的前戏无法满足性欲望，伴侣也可以根据需要尝试新的前戏方式，如使用性玩具、进行角色扮演等等，这些新奇的前戏方式，更有可能增加性生活的刺激感和乐趣。

伴侣双方应该给予彼此足够的时间来共同享受前戏的过程，不用过于着急进入性交行为，创造一个更加放松舒适的环境也能够更好的达到前戏的效果，如调暗灯光、播放柔和的音乐等等。

2、借助药物

科技的快速发展为人们能够正常进行性生活提供了更多的可能，一些人会由于性功能障碍阻止性生活的顺利进行。

在这种情况下，利用药物促进正常进行性生活无疑也是一种良好的选择。

伟哥作为一种治疗男性勃起功能障碍的药物，能通过增加人体血液流量，帮助男性重新获得并且维持阴茎坚挺的勃起。

这类药物的使用帮助很多男性重振雄风，重获自信心和满足感，极大地改善了性生活的质量。

为了解决女性阴道干涩的问题，润滑剂也被广泛使用，正确使用润滑剂能够润滑阴道，减少摩擦，帮助解决因为阴道干燥、性欲不匹配、使用避孕套等原因导致的性生活不适感或疼痛感。

尽管药物能帮助人们顺利进行性生活，也要注意适度，它并不是解决性生活问题的唯一方法，药物只能暂时帮助解决性生活的问题，但是无法根治性功能障碍。

应当找出问题的根源，以药物为辅助，确保药物的使用安全且适量，才能真正改善性生活。

3、放松心情

在性生活中遇到“进不去”这种特殊情况时，双方难免会焦虑紧张，在紧张的氛围下是更加不利于性生活进行的，这样就会形成恶性循环。

放松心情能够有效缓解性生活中的压力和焦虑情绪，当感到紧张焦虑时，人体会释放肾上腺素和皮质醇，抑制性欲和性功能，不利于性生活的顺利进行。

当放松下来尽情享受性生活时，人体能释放内啡肽和多巴胺等，帮助提高性欲改善性功能。

因此放松心情能够有效的帮助伴侣顺利的进行性生活，提高性生活的质量。

知道如何治疗“进不去”的方法，如何维持良好的性生活又成了一大难题。

三、怎样维持良好的性生活

1、合理安排性生活

如今的社会节奏越来越快，生活的忙碌和压力会让人忽视性生活的重要性，或疲惫于应付性生活，长期如此，不利于养成良好的性生活习惯，影响夫妻感情。

夫妻应当共同努力，对性生活引起高度重视，通过调节双方的空余时间，合理安排性生活，保证能够有充足的时间共同享受性生活带来的快乐和放松。

过于频繁的性生活可能导致双方对于性的厌倦和疲惫，也容易导致伴侣之间新鲜感的缺失，出现性冷淡的情况。

严重时可能会出现性功能障碍，或导致女性体质下降，造成疲惫感，不利于身心健康。

适当规律的性生活才能给伴侣带来精神上的愉悦，感受爱情的滋润，进而提高性生活的质量。

2、注意安全卫生

不论何时安全卫生都是拥有良好性生活的前提条件，良好的卫生习惯对于性生活的健康至关重要。

保持良好的个人卫生，能有效减少细菌滋生，并提升性生活的体验感和幸福感。

认真清洁性器官极其周围的皮肤能够有效减少细菌感染的风险，平时女性的私处只需要用温水清洗即可，过度使用刺激性的清洁剂会破坏女性阴部环境，不利于女性的健康。

在没做好怀孕的准备之前，一定要做好保护措施，为他人和自己的健康负责。

无论是避免意外怀孕还是预防性传播疾病，正确使用避孕方法是必不可少的。

比较常见的避孕方法包括避孕套、避孕药、避孕环等，个体可以根据自身需要和身体情况，在咨询专业医生的建议后，选择适合自己的最佳方法。

3、保持新鲜感

人与人之间的新鲜感会随着陪伴时间的增长慢慢减弱，但新鲜感对于高质量的性生活是非常重要的。

很多老夫老妻已经很难对彼此产生欲望，往往会把性生活当作一项必须完成的任务，这样不仅会增加伴侣的压力，也会削弱性生活的质量，造成家庭矛盾。

伴侣可以通过共同尝试新鲜的有关于性的事物来帮助维持两人之间的新鲜感。

如尝试新的性生活姿势、选择陌生的环境、使用从未用过的玩具等等，这样可以增加性生活中的激情，新鲜感和性欲也能被挑起。

夫妻也可以一起探索各类性教育资源，从中学习新的性生活技巧和方法，给性生活带来全新的体验，增加刺激性，进而提高性生活的质量。

4、尊重双方的需求

每个人都有自己的偏好和禁忌，作为亲密无间的伴侣，应该做到主动了解对方的需求，在不违背自身意愿的条件下，尊重满足彼此的需求。

尊重伴侣的需求意味着不强迫也不嘲笑对方，在性生活中，每个人都有自己的底线，强迫对方做不乐意的事情会增加对方对性生活的抵触情绪，甚至伤害他们的自尊心，导致性生活最终只能不欢而散。

要持续的关注伴侣的需求，人的需求和偏好会随时间或环境等各类因素的变化而变化。

要加强与伴侣的有效沟通，及时调整自己在性关系中的行为，以满足对方的需求，促进良好的性生活的完成。

无论如何，我们都要在性生活中找到满足自己与满足对方需求的平衡，尊重理解伴侣的性欲望和需求，才能共同创造良好的性生活。

总结

性生活生夫妻关系的调节剂，良好的性关系能够在满足双方生理需求的基础上，增进夫妻感情，缓解生活中的压力。

“进不去”可能由生理因素和心理因素共同造成，在日常进行性生活的过程中，出现“进不去”的情况并不少见，要保持冷静，不要着急，对症下药。

不论是生理问题还是心理问题，都要及时寻求医生的帮助，根据自身情况采取适合自己的治疗方法。

在平时的生活中也要注意合理安排性生活，尊重理解伴侣的性需求，和另一半一起创造和谐有爱的的性生活。

如果您身边也有人遇到在性生活时“进不去”的问题，一定要记得转发给他看！