很多人都会说：当然是缓刑比实刑好了！
但是，这个说法并不是完全正确的，这需要看具体的情况。
我从事法律实务工作10多年了，我来梳理梳理这个问题。
1.在梳理这个问题之前，首先需要说的是：
缓刑并不是一种刑罚，而只是一种刑罚的执行方式。
根据刑法的规定，我国的刑罚分为主刑和附加刑。
主刑包括死刑、无期徒刑、有期徒刑拘役和管制。附加刑包括罚金、没收财产、剥夺政治权利和驱逐出境。
由于刑法讲究的是罪刑法定主义的原则，那么，有且仅有上述属于刑罚，超出之外的任何情形都不是刑罚。
不过，现实生活有现实生活的需要，比如对于一些犯罪情节较轻，判处较短刑期的人，他们的人身危险性和社会危害性可能并没有多么大。如果采取羁押措施的话，有可能会让人学坏，学到一些新的犯罪方法。
于是，就出现了一种特殊的执行方式，就是缓刑。
2.根据刑法第72条、第73条的规定，缓刑适用有着严格的条件，这包括以下四个，缺一不可：
①被判处三年以下有期徒刑或者拘役
②犯罪情节较轻
③有悔罪表现
④宣告缓刑对居住的社区没有重大不良影响
从司法实践中来看，如果因民间纠纷引发故意伤害造成轻伤的案件、交通肇事等过失犯罪引发的案件，以及犯罪数额较低的诈骗案件等，一般只要赔偿了被害人损失，并且取得谅解的话，基本上都能宣告缓刑。
3.不过，宣告缓刑以后并不是什么事情都没有了的，而是需要在缓刑考验期间内进行社区矫正。
具体来说，就是到当地的社区矫正中心、司法所去报到。需要按照他们的要求，按时参加学习、劳动，汇报自己的学习工作情况等，而且还会有一部专门的手机用于定位（未经允许不准离开居住的市、县）。
一旦在缓刑考验期间内有违反社区矫正规定的行为，比如未经许可私自离开居住的市、县，或不按照要求参加学习汇报等活动，或者出现新的违法行为乃至于被治安处罚等，都有可能会被撤销缓刑，收监执行。
另外，如果在这个缓刑考验期间内，被发现之前有漏罪或者重新犯罪了，那么需要撤销缓刑，把前后两个罪予以数罪并罚。
4.由此可见，对于缓刑的还是有一些“紧箍咒”箍着的。
那么，如果之前一直处于取保候审或监视居住的状态，没有被羁押的话，自然宣告缓刑是更有利的。
但是，如果之前处于羁押状态，而且羁押时间比较长，比如已经羁押了七个月，由于在判决执行前羁押的日期可以折抵刑期，而且是一天折抵一天刑期，那么，莫不如再咬咬牙关，把这最后这几天挺过去，出来什么事情都没有更痛快。
当然，这只是客观地表述一下哪一个更好。在具体判决刑罚的时候，个人是没有什么选择权利的。
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