爱情是两个人的事情，无论是在一起谈恋爱，还是选择分手最多伤害两个人的感情。可是结婚后要离婚就不单单是两个人的事情。它关系到一个家庭，甚至关系到社会国家的稳定。所以新的《民法典》关于离婚设立了离婚冷静期制度。目的就是想有效控制冲动的离婚。但是，现实生活中除了部分冲动离婚的，大多数离婚的原因：确实是婚姻生活已经难以维持，不得已提出了离婚。这其中绝大多数提出离婚要求的一方都是在婚姻生活中被伤害的一方，无过错的一方且是女性较多。对于他们，法律赋予了他们在提出离婚请求的同时，可以一并向有过错方提出离婚损害赔偿。
离婚损害赔偿要怎样主张？
首先，提出离婚损害赔偿的一方一定是：离婚时，没有过错一方才有资格提出。如果双方都存在过错，导致离婚的，那双方都失去提出离婚损害赔偿的资格。比如：一方出轨，另一方对其殴打，存在家庭暴力。那么双方失去提出离婚损害赔偿的资格。当然被殴打一方，如果造成了损伤，可以另行向法院起诉要求人身损害赔偿。
其次，离婚损害赔偿提出的时间应当是在起诉离婚或者协议离婚时提出。如果已经办理了离婚手续，婚姻关系已经解除的，一方又以遭受了家庭暴力或者其他理由主张对方承担离婚损害赔偿责任的，实践中，即使向法院起诉也得不到支持。所以，如果想要向对方主张赔偿的，应当在离婚时一并提出，离婚后就失去了主张权利的时效了。
第三，提出离婚损害赔偿的条件需要符合法律规定的情形才能提出赔偿，包括：重婚的；有配偶者与他人同居的；实施家庭暴力的；虐待、遗弃家庭成员的；其他重大过错等等情形。简单而言就是过错方实施了妨害婚姻家庭关系的违法行为。
第四，赔偿的范围。赔偿包括了物质损害赔偿以及精神损害赔偿。物质损害赔偿以全部赔偿为原则，也就是说造成了无过错方所有的物质财产损害都要赔偿。精神损害赔偿则以《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第十条规定综合确定赔偿数额。
此外，在办案中我们也发现，法院对主张离婚损害赔偿的支持率并不高，其中不予支持的理由一半以上是因为“证据不足”。鉴于此，如果您希望离婚时对方能够对您作出赔偿，建议尽可能多的收集证据以证明对方的过错程度和具体侵害手段、行为方式等达到了较严重的程度，对方的过错行为给您造成了严重的侵害后果等，以便您的主张能得到法院的支持。
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