年轻律师的困境，年轻律师生存现状

编者按：这是一个令人诧异的话题，在学习前美国心理学会主席塞利格曼教授所书的积极心理学之前，我对此一无所知。虽然塞利格曼的研究基于美国的数据，我想结合律师行业的特点，对其他国家的律师们还是有描述意义的，现摘编如下。

律师向来是个地位崇高的行业，法学院的教室坐满了年轻有理想的学子。但根据最近的调查显示，52%的执业律师对生活不满意。显然这个不满意不是金钱上的，律师早已超过医生成了美国最高薪酬的行业。但律师在心理健康上的情况却出奇糟糕，他们比一般人更容易得抑郁症。

霍普金斯大学(JohnsHopkinsUniversity)的研究员发现，在104种职业中，有三种职业比其他行业有显著的抑郁症危险，律师名列第一，得抑郁症的比率比一般人高出3.6倍，律师同时也是酗酒和吸毒的高危人群。律师的离婚率，尤其是女律师，也比其他行业高。因此不管从哪个角度看，律师都是“金钱不是万能的”的最好例子：他们的薪水最高，但是他们最不幸福，也最不健康。律师们自己也知道这些，所以他们很多人都在盘算提前退休或改行。

积极心理学家发现律师不幸福有三个主要原因：

第一是悲观

在这里悲观的定义与大家平时所理解的不同。积极心理学定义的悲观是把坏事情归因到永久的和普遍的因素上。这种悲观者看到的不幸是普遍的、永久的和不可控的。比如，悲观的大学生成绩比较差，悲观的NBA球员比乐观的球员更常为了一分得分球而纠结悔恨。

所以悲观的人通常是失败者，但有一个例外：悲观的人常常是比较好的律师。在弗吉尼亚法学院法学生的测验证明了这一点：对律师来说，悲观是个优点。因为他们把问题看成是永久的、普遍的，所以会很谨慎小心地处理它。谨慎的态度会使律师考虑各种可能性。如果你生来不是这种谨慎小心的人，法学院会教你、训练你。很不幸的是，这份职业所需的人格特征恰好使你成为一个不幸福的人。

第二是有责无权

这是律师之所以不快乐的第二个原因，尤其是刚毕业的小律师。有责无权的意思是说，工作上的选择权很少，而压力却非常大。有关实验表明，工作要求高加上决策自主性低对身心健康最不利，有这种工作的人得心脏病和抑郁症的比例会高很多。

护士和秘书通常属于这个类别，但是近年来，大律师事务所的小律师们也加入了这个行列。这些小律师对上面交下来的案子没有什么发言权，他们很少看到老板，几乎没有机会深入接触当事人，许多人整天忙于为老板找资料、起草文件。

第三是非赢即输

律师缺乏幸福感的最深沉的一个心理原因还在于美国法律已经慢慢变成了非赢即输的赌博。当人内在的驱动变成了赢利的目标的时候，教书育人已让位给学术明星；治病救人变成了经营医院；友谊变成了“你最近对我有什么好处”的考量，同样，美国法律也从公平正义开始走向唯利是图。

如果职业能够与内在崇高的目标相配合，就会形成一个双赢的局面。积极情绪是双赢局面的助燃剂，由于律师的工作变得比较倾向于非赢即输，所以会经常出现消极的情绪。

这种状况不可能因为我们希望它消失便在法律行业中消失。这个法则正是美国法律的核心。竞争白热化，律师也因此被训练成野心勃勃的、判断力分析力很强的、聪明冷酷的人，这种训练自然会产生抑郁、焦虑和愤怒。

如何应对律师的不幸福感呢？

对于悲观和有责无权这两个影响律师幸福感的因素是有解药的。积极心理学家采用团体传授弹性的乐观（FlexibleOptimism）–一种有效对抗灾难式思维风格的方法。通俗的讲就是教会律师在个人生活上多运用乐观，而在职业上保持悲观的态度。（西蒙私语团队在国内也可以提供服务）

至于有责无权的问题可以通过扩大决策范围、介绍小律师和当事人认识等内部手段来提高年轻律师满意度而得到解决。

最后一个非赢即输的因素涉及到法律的本质，是很难有彻底的解药的。可以推荐的并证明行之有效的做法是律所老板要善于发现、挖掘、发挥每个小律师的个人优势特点，在正确的时间、正确的地方安排正确的人做正确的事。这样才有机会让年轻律师们拥有积极情绪，提高生产力，对律所更忠诚，把工作或职业转化成事业，并带来实质性获利。当你对工作充满满意时，你就开始走上美好生活的大道了。

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